M Y B E N E F A C T O R

Pourquoi je suis pas grande ;_;

Mardi 25 Février 14

Trouver des vidéos de Workout sur Youtube, c'est pas un problème.

Mais quel routine adopter, ça c'est une autre histoire.

Après un mois de Janvier et Février très dure mentalement et physiquement, j'ai décidé encore une fois de reprendre le sport, mais cette fois avec des exercices bien ciblés.

L'année dernière j'avais déjà suivis les vidéos de cette chaine FitnessBienEtre et pour dire vrai j'avais perdu du poids (même si le plus de mon poids je l'ai perdu à Malte sous un soleil de 32° à marcher tout le temps lol), mais il faut dire qu'une fois tu suis la vidéo tu sens que tu a travaillé tes muscles et généralement tu es bien KO après une séance.

Particulièrement celles qui visent le fessier, les cuisses et les abdos.

Du coup je vous conseil ces trois vidéos si vous ne savez pas quoi faire pour niveau exo de workout:

Fessier (mon préféré qui te fait suer bien comme il faut) Abdos Hanche

Avec ça je fais généralement 20mn de corde à sauter avant de commencer.

Finalement j'ai préféré opter sur cette formule de ciblage dans un premier temps que les formule "30 Days XXX". Sur je le ferais après ça, mais je pense que ces exos sont plus là pour raffermir un travail déjà bien fait, car avoir des abdos en 30 jours.... hum hum hum !

Mais sinon vous voulez vraiment des fesses galbés, tout en sentant que vous brulez des calories alors je vous conseil le Brazilian Butt Lift, 1h - 1h30 exo. Après faut les tenirs les 1h-1h30, au début je le faisais pas car hyper fatiguant mais quand tu finis une routine t'es là en mode "HELL YEAH" et tu va vitre prendre ta douche et geeker pour oublier la souffrance lol

Libellés : workout

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Jeudi 20 Février 14

Je suis vivante, juste que je passe de moins en moins de temps sur les Internets et je vous avouerais que ça me manque.

En ce moment ma vie se résume à : mes études, mon boulot, mes projets de cours, recherche d'appartement, soirée, peu dormir, AS, sortir et essayer - je dis bien essayer- lire des fics. Ca fait une plombe que j'ai pas geeker à fond (genre me poser sur Diablo ou les sims et même lire une fic).

J'ai juste le temps pour Tumblr. Twitter me soule un peu car à chaque fois que j'y vais je tombe sur des tweets de personnes qui font que juger.

Mais ce n'est pas ça dont je veux vous parler.

J'ai vu 12 years a slave ce dimanche.

/!/ Vous avez pas vu le film ne lisez pas ce qui suit /!/

C'était pas prévu, même si l'idée de voir ce film me trainait dans la tête depuis un moment.

Je pensais le voir avec AS, mais j'avais peur d'avoir une certaine haine contre lui après (même si monsieur est eurasien, trouver un coupable à proximité c'est mieux), finalement je l'ai vu seule et tant mieux. J'aurais pas aimé qu'on me voit dans l'état dans lequel j'étais durant et après ce film.

J'ai pleuré et beaucoup.

Particulièrement sur la scène de Patsey.

Non, quasi toutes les scène avec elle.

12 years a slave est un film dure, retraçant une triste réalité. C'est surtout ça qui m'a marqué vous savez, car même si certaine scène sont dure (quand on enlève les enfants d'Eliza, quand on frappe Solomond ou LA scène du pendu). D'ailleurs la scène du pendu, parlons en... Au moment où Solomond donne son idée sur comment passer la rivière avec les tronc d'arbre c'était grillé d'avance qu'il allait avoir des problèmes. Se faire pendre oui, mais attendre aussi longtemps entre la vie et la mort non. Qui n'étais pas mal à l'aise en voyant les autres esclaves faire leurs activités comme ci de rien autour de Solomond toujours pendu essayant de survivre? Les enfants qui jouaient et la femme de son maitre regarder d'un oeil torve sans rien faire ?

Mais je me suis dit, même si c'est dure que pouvez faire les autres esclaves ? Rien. Celle qui a donnée l'eau à Solomond risquait sa vie en faisant ça. Ces gens là n'étaient rien, que de la marchandise, des propriété de personnes et pourquoi ? Juste à cause de la couleur de leur peau.

Reflexion qui m'a prise au tripe mine de rien. Solomond a été enlevé, alors qu'il était un homme libre et vendu comme ça sans pouvoir protester ni rien, il sait fait battre, à vu des choses sans pouvoir rien faire, a été pendu, trahi... pendant 12 ans.

Mais une autre scène qui m'a fait mal au coeur, c'est bien celle des adieu de Patsey et Solomond Qu'est-ce qu'il est devenu de Patsey ? C'est bien une chose que j'aurais aimé savoir, ainsi que son histoire. Lupita est tellement tragique dans ce role, car des Patsey, combien il y en a eu à cette époque, des femmes violentés, abusé et soumise à terre sans pouvoir rien faire.

Vous vous rendez compte mine de rien que la ségrégation à été abolie il y a peu au Etats Unis et ne parlons pas même pas de l'Apartheid.

Cela a duré des siècles, des siècles où l'on a traité l'homme et la femme noire de moins que rien, d'objet, de betails, de main d'oeuvre gratuite qui ne peuvent réussir qui sont condamnée a juste resté au bas de l'échelle.

Le film est peut être choquant mais tant mieux ! Car je trouve qu'il a encore été soft, car il y a beaucoup d'autre chose qui se sont passé et dont nous ne somme pas au courant.

J'avais lu un article qui parlais comme quoi certain spectateurs avaient été choqué par le film... lol voir la vérité en face c'est dure n'est-ce pas ?

Je ne suis pas haineuse, loin de là... Juste... Je ne sais que dire pour dire la vérité.

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Mardi 11 Février 14

Pourquoi quand je dis aux mecs de ma promo et aux autres que j'ai de gros complexe sur ma taille, ils se mettent à me tanner dessus davantage ?
Pourquoi quand je dis personnellement à AS de se taire dessus, il se met à en rire ?
Pourquoi après s'étonnent-ils que je pars sans demander mon reste et que je me retourne pas face à leurs "oh laetitia, on rigole" ?

Non. Moi je rigole pas.

AS n'as pas compris mon comportement, j'ai envie de dire comprend le tien et vient me parler ensuite.
Enfin bon, c'est pas le moment pour me tanner sur des choses dont j'ai pas envie de parler.
Ok avec moi on peut rigoler vraiment de tout, mais vraiment pas sur une chose : ma taille.
1m60, ok c'est peut etre pas petit à vos yeux, mais POUR MOI et POUR MOI UNIQUEMENT, je me trouve juste trop petite, j'aurais tellement pas dit non pour 5cm de plus. Du coup, je suis clairement la plupart du temps en talon, encore l'année dernière j'avais arrêté avec cette obsession des talons (surtout que j'avais eu de sérieux problème de dos) mais là depuis quelques mois j'en remet quasi tous les jours, sauf quand je vais au boulot.
Au moins en talon, je n'ai pas à me mettre sur la pointe des pieds pour faire la bise, je peux davantage m'imposer quand je marche vite dans les transports, pas de "oh ma petite laeti" ou autre petit "tout ce qui est petit est mignon", non au moins en talon je me sens plus... sure de moi.
Je veux juste pas qu'on aborde le sujet de ma taille car je vais automatiquement m'enfermer comme une coquille et m'énerver et me mettre à cogiter pour rien.

Je hais qu'on me rappelle mes complexes, ca me met dans un bad mood que j'ai vraiment pas envie d'avoir.

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Eso beso con que se come con queso

J'aime trop le reggaeton.

Malgré ce que les gens peuvent penser, c'est vraiment un type de musique dont je me lasse pas.
J'ai découvert cette chanson ce week end et depuis je l'écoute en boucle. (certe le clip est toujours aussi pourri mais dite moi un clip de reggaeton bien?)
Et puis il y a WISIN ET CAPTAIN YANDEL COEUR COEUR COEUR COEUR
Comment ne pas vouloir danser sur cette musique...

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Mercredi 22 Janvier 14

Décalé.
Tellement de choses se sont passé ces derniers jours que dans ma tête on est pas mercredi mais Lundi.
Faut dire qu'après un week end à 200 à l'heure(j'ai du dormir 6h à tout casser tout le week end, j'étais quasi jamais chez moi et j'ai enchainé, sortie, soirée, boulot dodo, et rebelotte).
Un week end en émotion et en fatigue mais avec le sourire.

Aujourd'hui AS me parlait du nouvelle an chinois qui approchait, du coup ça m'a intrigué un peu et j'ai voulu voir un peu ce que mon signe allait me reservé pour cette nouvelle année.
En tant que Serpent, mon horoscope chinois s'annonce plutôt bien. L'année de la réussite.

Le Serpent aime sa stabilité et ses fines stratégies ; le Cheval lui souffle qu’il faudrait maintenant passer à l’action… Eh oui, cette année 2014 vous dit « Moteur !» . Gardez bien en tête vos grandes théories mais montrez-nous maintenant ce que vous savez faire ! Vous allez donc exploiter gaillardement vos capacités en vue de vrais résultats, prouver votre fiabilité, assurer comme un petit soldat et être la reine du travail bien fait ! Année de réalisations et de projets bien concrets : vous aurez du pain sur la planche mais vous pouvez gagner cette manche. Etre active, efficace et trouver la voie d’expérimentation concrète de vos compétences : voilà les vrais enjeux des mois à venir ! Le matériel est bien à l’honneur. Cette année, il faut également tracer droit : fixez-vous des objectifs et ne biaisez pas trop (à la manière sinueuse du Serpent) !

Ne comparez pas, n’enviez pas : c’est votre trajectoire qui compte ! Mettre votre nez dans ce qui ne vous regarde pas vous vaudrait quelques soucis : ne vous égarez pas de ce côté-là !

⎡x⎤

J'ai pas mis "coté coeur" car on s'en fou. Mais pour revenir à ce qui est dit, finalement l'année s'annonce comme étant bonne. Une année de challenge et de réussite. Croisons les doigts.

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Samedi 18 Janvier 14

Ce moment très gênant où AS veut essayer de t'embrasser alors que les portes du Rer se ferment et qu'il reste la main coincé entre les portes

LOL

Edit : il va sans doute finir avec un bandage autour de la main. Désolé mais je ris fort.

Libellés : AS

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